Lahodný ovesný nápoj

vejinek

0

Zdravý lahodný nápoj, který připravíte během chvilky a rozhodně nezatíží vaši peněženku.

Potřebujeme

  • 120 g ovesné vločky
  • 1 - 2 lžíce podle chuti med nebo javorový sirup

Postup

Ovesné vločky namočte na půl hodiny do studené vody.

Po této době vločky sceďte , propláchněte a nechejte okapat. Vločky dejte do výkonného mixéru a přidejte 900 ml čerstvé vody. Mixujte půl minuty. Směs bude krémová, vločky rozsekané.

Rozmixovanou směs sceďte přes jemné sítko nebo plátno. Vymačkejte všechnu tekutinu a přelijte do sklenice, ve které budete ovesné mléko skladovat v lednici. Kdo chce, může ještě ochutit sladidlem a znova směs promixovat.

Ovesné mléko nemá žádnou velice výraznou chuť. Když jej mírně osladíte, je velice dobré a taky je skvělé jako tekutá složka do smoothies.

Z uvedených surovin připravíte zhruba litr ovesného mléka.